231-310002 Yoga am Abend

Yoga ist ein ganzheitliches System das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Wir praktizieren Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen und erlangen dadurch mehr körperliche und geistige Flexibilität.
Wir üben immer achtsam und gelenkschonend und lernen unsere Energien zu kontrollieren und zu lenken.
Durch gezielte Entspannungstechniken gelingt es uns den Streß des Alltags hinter uns zu lassen und zu Freude, Ausgeglichenheit und Gelassenheit zurückzufinden.

Bitte mitbringen: Gymnastik- oder Yogamatte, evtl. Sitzkissen und evtl. Decke