231-320033 HIIT - High Intensive Intervall Training

= Hoch Intensives Intervall Training
… ist ein intensives Training für den ganzen Körper. Es besteht aus einer Kombination aus Kräftigungsübungen & Übungen für das Herz-Kreislauf-System. Eine Kurseinheit voller Power! Wodurch du deinen Stoffwechsel und deine Fettverbrennung anregst sowie deinen Kalorienumsatz & die Sauerstoffaufnahme deines Körpers steigerst. Und das auch über das Training hinaus!
Ganz egal ob mit dem eigenen Körpergewicht oder mit kleinen Hilfsmitteln: HIIT ist für Jede:n gemacht, der sich so richtig auspowern möchte! Wir beginnen jede Trainingseinheit mit einem kleinen „warm up“ & beenden die Stunde mit einem Entspannungsteil.
Bring dich an deine Grenzen & power dich so richtig aus! Mit diesem Training kannst du dich jedes Mal neu herausfordern & deinem Körper neue Reize bieten.